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プラントベースの基本と始め方をわかりやすく解説します。
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食と健康の関係を科学的にやさしく解説します。
長寿研究
長寿地域の研究から健康寿命を延ばすヒントを紹介します。
食習慣
日々の食事でできる健康習慣を紹介します。
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